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現(xiàn)在時(shí)興秋季代茶飲，養(yǎng)生堂的專家經(jīng)常提供一些好的方子，東坡小編在這里給大家一些參考，比如烏龍茶、金銀花、百合花等都是不錯(cuò)的選擇。

不管是白領(lǐng)、中老年都適合代茶飲，　秋季養(yǎng)生第一要?jiǎng)?wù)是潤肺去燥，除了飲食方面之外，喝茶也是不錯(cuò)的養(yǎng)生方式。那么秋季養(yǎng)生喝什么茶最潤肺?秋天適合喝青茶，除了烏龍茶外，菊花茶、百合花茶、金銀花茶也是秋季養(yǎng)生的首選。

1、決名子茶：決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。

2、烏龍茶：烏龍茶作為我國特種名茶，經(jīng)現(xiàn)代國內(nèi)外科學(xué)研究證實(shí)，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。

溫馨提示：選用烏龍茶時(shí)可要注意嘍，最好選擇上好的生態(tài)鐵觀音系列。

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秋季養(yǎng)生代茶飲品最新整理版【word版】