高考考前心理輔導(dǎo)doc格式【word版下載】

這里給大家?guī)��?lái)的是一篇高考考前心理輔導(dǎo)講座，對(duì)學(xué)生們?cè)诳荚嚽坝龅降囊恍﹩?wèn)題都做出了解析，有需要這份高考考前心理輔導(dǎo)資料的朋友們可以來(lái)我們東坡下載免費(fèi)的下載使用，對(duì)保持學(xué)生們的健康心理很有幫助！

學(xué)生在面臨高考時(shí)由于學(xué)習(xí)壓力、家長(zhǎng)對(duì)孩子的期盼、老師對(duì)學(xué)生的期盼、學(xué)生之間的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)等都會(huì)導(dǎo)致心理壓抑及心理出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)缺乏內(nèi)源氧，而產(chǎn)生不良反應(yīng)！

高考考前心理輔導(dǎo)內(nèi)容介紹

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有的同學(xué)說(shuō)自己患上了高考綜合癥，或者有的只是懷疑而不能確定。那么什么是高考綜合癥？有什么表現(xiàn)呢？

高考前許多考生都有這樣的感覺(jué)，感覺(jué)很緊張，學(xué)習(xí)效率下降，心態(tài)不平衡，甚至有的同學(xué)天天想十幾天后我要高考，萬(wàn)一考砸了怎么辦，弄得茶不思，飯不想，不知道該做什么。更嚴(yán)重一點(diǎn)兒的覺(jué)得自己要崩潰了，脾氣也暴躁，容易跟人發(fā)生沖突，這就是所謂的高考綜合癥，或者叫考前綜合癥。如果你現(xiàn)在是這種狀態(tài)，建議你，第一把你的注意力放在今天或者是明天的學(xué)習(xí)上，不要想高考還有多少天。第二盡量避免跟所有人發(fā)生情緒沖突，這樣會(huì)影響你整個(gè)的學(xué)習(xí)，平靜的心態(tài)最重要。

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有的同學(xué)平常學(xué)習(xí)不錯(cuò)，考試的時(shí)候，題做得很快，但是容易出錯(cuò)，這除了和基礎(chǔ)知識(shí)有關(guān)系之外，是不是和心理有關(guān)？怎么能夠在考試當(dāng)中克服粗心的問(wèn)題？

很多學(xué)生學(xué)習(xí)不錯(cuò)，做題非�？欤�但是容易丟分。粗心不是心理問(wèn)題，而是個(gè)性特征的問(wèn)題，比如說(shuō)力量型的同學(xué)做事比較快，但是不夠細(xì)致精確，看題不仔細(xì)，落了條件；一看題型熟，拿過(guò)來(lái)就做，并沒(méi)仔細(xì)分析；這就是馬虎。你意識(shí)到你有這個(gè)問(wèn)題之后，希望你能夠自我提醒，在做卷子的時(shí)候，盡量稍微放慢一點(diǎn)兒，特別是容易出錯(cuò)的地方。同時(shí)建議你做另外一件事，做你以前高三所有卷子的分析，看看你在什么地方容易出筆誤，這就是在高考的時(shí)候需要注意的。但是并不是勸所有的學(xué)生都要放慢做題的速度。心理的問(wèn)題是因人而異的。

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）克服自卑、樹立自信。

對(duì)于自卑的學(xué)生，首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，不要妄自菲薄，我建議你冷靜客觀地對(duì)自己做一個(gè)評(píng)價(jià)，把自己所有的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處都找出來(lái)，并記在一個(gè)你經(jīng)�？吹降谋咀由希瑫r(shí)常用這些優(yōu)點(diǎn)提示自己。這樣做很有必要，因?yàn)槟阒挥凶叱鲎员暗匿鰷u，才能樹立起信心。再就是正確認(rèn)識(shí)高考。高考只是對(duì)學(xué)生一般能力的考查，所以只要用心去做，合理地利用最后這段時(shí)間，都會(huì)有進(jìn)步。你對(duì)高考沒(méi)有信心，往往是因?yàn)檫^(guò)于注重跟別人比造成的，你看別的同學(xué)都在看書，都在拼命地學(xué)，于是自己就緊張。他們真的是在學(xué)嗎？他們其實(shí)和你一樣，也不一定能看進(jìn)去。如果你看不進(jìn)去，就去休息，什么也別想。你們四年所學(xué)的知識(shí)絕對(duì)可以應(yīng)付考試了，只是缺乏臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。只要心平氣和地接受現(xiàn)實(shí)，努力向上，那就值得肯定。不要與任何人比較，關(guān)鍵在于自己是不是得到進(jìn)步。每一次考試失利之后都會(huì)出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)、郁悶、煩躁。這種狀態(tài)至少損失一周的安靜復(fù)習(xí)時(shí)間，對(duì)復(fù)習(xí)講無(wú)疑是雪上加霜。高考前的每一次考試都是進(jìn)步的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，改善復(fù)習(xí)策略，提高成績(jī)才是根本。自己是否進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，如果沒(méi)有，根據(jù)自己的表現(xiàn)去找解決的方法，要多找老師和家長(zhǎng)溝通交流。要對(duì)自己有信心，如果平時(shí)都做到了，那么考試其實(shí)是水到渠成的事情。不要懼怕考試，讓你的復(fù)習(xí)環(huán)境輕松一些。不要逼著自己去做完不成的事情，休息好對(duì)后面的沖刺很重要。剛開(kāi)始復(fù)習(xí)時(shí)，要回歸課本，做一些基礎(chǔ)和中等難度的題，全部復(fù)習(xí)完，再做難題也來(lái)得及。總之相信你自己這是最重要的。

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