圖解人體經(jīng)絡穴位養(yǎng)生一本通(彩圖電子版)pdf格式【免費】

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，人們的身體健康狀況普遍都有待提高。而且生活水平也在提高，人們開始注重養(yǎng)生，特別是中醫(yī)養(yǎng)生這一塊，畢竟，中醫(yī)是治本的。這份圖解人體經(jīng)絡穴位養(yǎng)生一本通，一本pdf格式的高清電子版書籍，教你如何更好地養(yǎng)生。

圖解人體經(jīng)絡穴位養(yǎng)生一本通精彩介紹

內容介紹

古老經(jīng)穴醫(yī)書往往晦澀難懂，多數(shù)通俗經(jīng)穴讀物又常常漏洞百出，真正優(yōu)秀的經(jīng)穴按摩書一定是語言通俗易懂、內容專業(yè)而又具有很強的操作性的。這本書用簡潔的文字和精準的圖示，將十四經(jīng)脈生動地描畫出來，帶你進入一個神奇的經(jīng)穴世界。

作者介紹

薛衛(wèi)國，北京中醫(yī)藥大學針灸推拿學院副教授、碩士生導師，1991年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學針灸推拿專業(yè)，后任職于山西中醫(yī)藥研究院附院針灸按摩科。2002年獲成都中醫(yī)藥大學針灸推拿專業(yè)碩士學位，2010年獲北京中醫(yī)藥大學中西醫(yī)結合專業(yè)博士學位。現(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學針灸推拿學院副教授、碩士生導師。先后參與、主持國家級、部級、校級課題10項，發(fā)表專業(yè)學術論文30余篇，編寫相關書籍10余冊。

圖解人體經(jīng)絡穴位養(yǎng)生一本通目錄

Part 01 經(jīng)絡按摩，最實用的自我保健法

12 經(jīng)絡暢通，百病不生

13 疏通經(jīng)絡是按摩送給身體的良藥

14 快速取穴讓按摩事半功倍

15 不是所有人都適合按摩

16 按摩前必須要做的功課

16 神秘的陰陽經(jīng)脈

17 脊椎推拿治首病

19 按摩常用手法圖解

28 按摩常用操作程序

Part 02 十四經(jīng)脈各司其職

手太陰肺經(jīng)——肺臟健康晴雨表

手陽明大腸經(jīng)——肺和皮膚的守護神

足陽明胃經(jīng)——胃腸功能的庇佑者

足太陰脾經(jīng)-一氣血生化之源

手少陰心經(jīng)——百病由心生

手太陽小腸經(jīng)一擒拿液病的機敏殺手

足太陽膀胱經(jīng)——人體排毒通道的掌控者

足少陰腎經(jīng)——決定生老病死的關鍵

手厥陰心包經(jīng)——救命的經(jīng)絡

手少陽三焦經(jīng)——內分泌調節(jié)交通警

足少陽膽經(jīng)——勇往直前的催化劑

足厥陰肝經(jīng)——身懷絕技的治病高手

督脈——陽脈之海

任脈——陰脈之海

Part 03 輕松按摩，跟關節(jié)肌肉疼痛說再見

項背部勞損——順暢項背氣血是關鍵

落枕——-項背部部損的發(fā)作

頸椎病——-松解關節(jié)，解除痙攣

肩部肌肉勞損——喚醒血管與肌肉的代謝

肩周炎——充分活躍肩關節(jié)

肩部急性扭傷——合理治療是關鍵

背痛——保護肌肉和關節(jié)囊不受損傷

腰部勞損——日常養(yǎng)護是根本

急性腰扭傷——找準痛點再按摩

腰椎間盤突出癥——減少壓迫，消腫去炎癥

坐骨神經(jīng)痛——確定病因，辨證施治

類風濕性關節(jié)炎——重在扶正祛邪、活血通絡

風濕性關節(jié)炎——部位不同，手法各異

踩關節(jié)扭傷——冷敷后再按摩

Part 04 疏通經(jīng)絡，擺脫常見疾病

感冒——通暢經(jīng)絡、祛除外邪很重要

慢性支氣管炎——病因不同，辨證分型

支氣管哮喘——宣肺平踹，寬胸理氣

頭痛——分清病因，對證按摩

失眠——緩慢輕柔按出好睡眠

神經(jīng)衰藉——按摩調理，放寬心態(tài)

痛風——按摩責在堅持

……

Part 05 每天按摩10分鐘，

Part 06 遠離亞健康狀態(tài)

Part 06 經(jīng)絡按摩，還女人天然之美

Part 07 夫妻按摩，告別難言之隱

Part 08 撫觸按摩，讓寶寶感受真實的愛

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