腦力活化術(shù)電子書pdf免費(fèi)版

《腦力活化術(shù)：活化大腦的50個(gè)新習(xí)慣》：如何用腦才最有效，如何用 腦才有創(chuàng)意？答案是：懂得有選擇的忘卻，不時(shí)做點(diǎn)兒看似毫無(wú)用處的事， 常常思考些偏離正常邏輯、偏離日常思維的沒用的問題…這就是目前正流行 于日本的全民腦力活化術(shù)！

內(nèi)容提要

《腦力活化術(shù)：活化大腦的50個(gè)新習(xí)慣》：如何用腦才最有效，如何用 腦才有創(chuàng)意？答案是：懂得有選擇的忘卻，不時(shí)做點(diǎn)兒看似毫無(wú)用處的事， 常常思考些偏離正常邏輯、偏離日常思維的沒用的問題…這就是目前正流行 于日本的全民腦力活化術(shù)！ 外山滋比古博士對(duì)1200名成功人士的用腦習(xí)慣進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)研究，研究結(jié) 果表明：慣例、習(xí)慣與例行工作正在侵蝕人們腦部的活力，隨著創(chuàng)意經(jīng)濟(jì)時(shí) 代的來(lái)臨，現(xiàn)在該是重新刺激腦部、活化腦力的時(shí)候了。研究結(jié)果進(jìn)一步表 明：很多看似沒有必要、沒有價(jià)值的胡思亂想，恰恰是激發(fā)腦部活力的最佳 方式；表面看來(lái)會(huì)妨礙效率的不合常規(guī)的思考，也正是創(chuàng)意的重要來(lái)源…… 在《腦力活化術(shù)：活化大腦的50個(gè)新習(xí)慣》中，外山滋比古博士將上述 研究的重要成果分類歸納為50個(gè)全新的日常習(xí)慣，輕松又實(shí)用。讓我們一起 像成功人士一樣來(lái)活化腦力、提升創(chuàng)意吧！

作者簡(jiǎn)介

外山滋比古，東京教育大學(xué)、御茶水女子大學(xué)教授，日本知名作家、語(yǔ)言神經(jīng)學(xué)家。

東京文理科大學(xué)（今筑波大學(xué)）英文系畢業(yè)，以論文《修辭的后像》獲得博士學(xué)位。目前，他的研究領(lǐng)域橫跨語(yǔ)言神經(jīng)學(xué)、語(yǔ)言學(xué)和新聞學(xué)等，著作有《思考的整理術(shù)》、《用頭腦思考》等。

腦力活化術(shù)目錄

序章　“沒用的事”可以鍛煉腦

第1章　活腦新習(xí)慣：整理你的大腦

學(xué)會(huì)遺忘：將失敗轉(zhuǎn)為正面記憶

對(duì)抗遺忘：創(chuàng)建大腦的新思考回路

完成％就暫停：維持工作意愿的秘訣

認(rèn)識(shí)新朋友：緊張感帶來(lái)全新可能

購(gòu)買不常閱讀的雜志：浮現(xiàn)新創(chuàng)意

一天畫一張圖：給予腦部新刺激

接受批評(píng)：忠言逆耳促進(jìn)進(jìn)步

積極與父母談話：避免腦部功能衰退

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：輕松步行保持大腦健康

安排無(wú)行程的一天：在計(jì)劃外集中精神

第2章　活腦減壓術(shù)：讓腦部壓力成為零

提升王作力和記憶力

新信息的制勝效果

為專心工作而玩樂：培養(yǎng)注意力

重新調(diào)整時(shí)間感

讓大腦為選擇而喜悅

重設(shè)大腦記憶

信息交換讓大腦充滿活力

筆記習(xí)慣讓大腦升級(jí)

利用睡眠保存記憶

緊張感帶來(lái)大腦活力

交流讓大腦更健康

養(yǎng)成立即決定的右腦習(xí)慣

第3章　活腦聯(lián)想術(shù)：將失敗轉(zhuǎn)變?yōu)槌晒?/p>

珍惜突發(fā)奇想：將腦能量發(fā)揮到極致

思考意外的組合：想象練習(xí)提升右腦能力

傾聽別人說(shuō)話：加深大腦思考的深度

繞道而行：來(lái)自五感的新發(fā)現(xiàn)

體驗(yàn)日常生活中的設(shè)計(jì)：用創(chuàng)意激活大腦

交給別人做判斷：被否決的才是好創(chuàng)意

想放棄時(shí)，就是機(jī)會(huì)：逆境讓大腦創(chuàng)意絕佳

把握批評(píng)的機(jī)會(huì)：負(fù)面體驗(yàn)是創(chuàng)意寶庫(kù)